李大爺今天快七十了，他的孩子聽(tīng)說(shuō)冬蟲(chóng)夏草對(duì)體質(zhì)虛弱的中老年人很有幫助，于是就購(gòu)買了一盒冬蟲(chóng)夏草送給李大爺服用。李大爺詢問(wèn)價(jià)錢后，認(rèn)為自己一定要慢慢吃，才是物有所值。

于是，他每天堅(jiān)持服用一根冬蟲(chóng)夏草，結(jié)果服用了大半個(gè)多月后，發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況并沒(méi)有發(fā)生任何變化。這是怎么回事呢？難道冬蟲(chóng)夏草并沒(méi)有增強(qiáng)人體質(zhì)的功效嗎？

實(shí)際上，并不是這樣的。因?yàn)?/span>關(guān)于冬蟲(chóng)夏草一天吃幾根，到目前為止，還沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。比如李大爺每天堅(jiān)持吃一根冬蟲(chóng)夏草，可是卻沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)期效果。這就是服用量過(guò)少的緣故。另外，那曲的冬蟲(chóng)夏草含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，可是，青海產(chǎn)的冬蟲(chóng)夏草就稍差一點(diǎn)。

再者說(shuō)，冬蟲(chóng)夏草的個(gè)頭有大有小，根本不能用條數(shù)來(lái)決定服用量，而是取決于每個(gè)人的身體素質(zhì)。對(duì)于身體健康或者處于亞健康的人群，每天需要服用0.5到2克的量就能滿足身體所需；而對(duì)于患病的人群，則應(yīng)該根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，結(jié)合個(gè)人的身體素質(zhì)，患者年齡等綜合因素決定，每天需要服用的量應(yīng)該在2到5克之間即可滿足身體所需。

只是，一般消費(fèi)者購(gòu)買的冬蟲(chóng)夏草都是一根一根的，許多家庭也不會(huì)為了吃冬蟲(chóng)夏草即專門購(gòu)買一臺(tái)電子秤。所以，人們大多都是憑感覺(jué)隨意抓取幾根煲湯或者泡水服用。為了減少誤差，我們就需要計(jì)算出自己每天適合吃幾根冬蟲(chóng)夏草才能達(dá)到預(yù)期的效果。

根據(jù)自己的體質(zhì)，確定自己每天服用的冬蟲(chóng)夏草克數(shù)，然后用每天服用的克數(shù)除以每天服用的次數(shù)就可輕易計(jì)算出每一次服用的具體克數(shù)。

再確定自己購(gòu)買的冬蟲(chóng)夏草的規(guī)格大小。一般來(lái)說(shuō)，冬蟲(chóng)夏草都是按照克數(shù)購(gòu)買的，我們可以數(shù)一數(shù)自己購(gòu)買了多少條冬蟲(chóng)夏草，然后用總克數(shù)除以條數(shù)就可以計(jì)算出每條多少克了。

接著，不用說(shuō)，大家也知道自己每天服用多少克冬蟲(chóng)夏草才對(duì)自己有利，究竟怎么服用冬蟲(chóng)夏草，才是真的物有所值，物超所值。