看到這個(gè)標(biāo)題后，有些人肯定會對此感到嗤之以鼻。有人可能會說：“別說冬蟲夏草了，即便是人參、鹿茸等，我也能想出很多種食用方法！”

的確，人們對吃這項(xiàng)活動仿佛天生就無師自通，只是，如果你購買了冬蟲夏草，只是把冬蟲夏草當(dāng)作蘿卜白菜一樣進(jìn)行炒制，那就太浪費(fèi)了。

這些年以來，冬蟲夏草和人參、鹿茸并列為中國三大滋補(bǔ)品，并且，因?yàn)槎x夏草采摘不易，秉著“物以稀為貴”的原則，冬蟲夏草的風(fēng)頭已經(jīng)隱隱有超過另外兩大滋補(bǔ)品的趨勢。

按照常理分析，越是新鮮的冬蟲夏草，其不管在口感上，還是營養(yǎng)價(jià)值上都相對較好。不過，剛從土壤里挖掘出來的冬蟲夏草，外面還包裹著一層臟污的泥土，需要專人對剛挖出的冬蟲夏草立即進(jìn)行多次清潔處理，確保藥材本身不含任何泥污方能食用。

我們可以看見，清潔后的新鮮的冬蟲夏草，表面呈金黃色，其紋理清晰明了，肉身緊實(shí)飽滿。

根據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，如果想要發(fā)揮出冬蟲夏草的價(jià)值，運(yùn)用常溫生服的方式食用更佳。倘若有人在食用冬蟲夏草的時(shí)候，運(yùn)用高溫加熱或者高溫長時(shí)間燉煮的方式，則會破壞掉冬蟲夏草中含有的多種營養(yǎng)成分，效果自然也會大大降低。

此外，如果想要冬蟲夏草對人體產(chǎn)生一定的好處，需要同時(shí)滿足兩大條件：即具備一定數(shù)量的菌絲和不含有任何對人體健康不利的雜質(zhì)。而且，要想看到顯著的效果，需要每天服用3—5克，連續(xù)服用3個(gè)月以上才行。

根據(jù)有關(guān)專家介紹稱：服食冬蟲夏草的好處有很多，包括增強(qiáng)抗病能力、匯聚精氣、讓皮膚更加健康清透等，常見的使用方法就是打磨成粉沖泡或者直接泡酒飲用。

目前，人們只知道如果成年男子長期服用冬蟲夏草，會顯著提升該男性的身體機(jī)能，讓其看起來更富有生命力。實(shí)際上，對于時(shí)尚女性、體質(zhì)虛弱患者以及兒童來說，服用適量的冬蟲夏草都能給身體帶來一定的好處。