眾所周知，紅參對人體是大補之物，尤其對于那些氣弱陽虛、年老力衰、久病初愈以及產(chǎn)后婦女而言，服用紅參后，身體機能會加大復原力度，人們也能很快擁有一個健康的好身體。

那么，既然紅參的效果這么好，是不是所有人都適合服用呢？

實際上，對于那些陰虛火旺或者嚴重的高血壓患者而言，并不適合服用紅參。至于心臟功能受損的患者，想要服用紅參進補，也需要提前咨詢相關的醫(yī)師后再決定是否服用或者每天服用多少為好。

至于一般人，應該在秋天和冬天這兩個季節(jié)服用紅參，效果也會比較明顯。不要在天氣燥熱的夏季服用紅參，否則，很有可能會加重火氣上升的情況，反而會對身體不利。

那么，人們在購買紅參后，應該怎么服用才能發(fā)揮其中的功效呢？

1.含嚼。含嚼紅參是十分常見的吃法。具體是指將紅參用刀切成薄片，挑選大概3克重的薄片含在口腔里，過一會兒，等到口腔里的唾液豐富的時候再細嚼慢咽即可。含嚼紅參，有助于生津提神。

2.燉服或蒸服。意思是將紅參切成2毫米左右的薄片，將大約3克重的紅參片放到注滿水的瓷碗內(nèi)，封密碗口，放在鍋內(nèi)或蒸或燉半小時即可服用。

3.熬粥。意思是將少許紅參薄片摻到小米粥或大米粥里一起熬煮即可。

4.磨粉。意思是將紅參片打磨成細粉，每天吞服1到1.5克即可。

5.沖茶。意思是將3克以內(nèi)的紅參薄片放到杯中，加開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用，可以反復沖泡3次后連同紅參片一起嚼服即可。

6.泡酒。意思是將一整根紅參用刀切成薄片裝到50到60度的白酒中進行浸泡，每天酌情服用即可。

7.燉煮食品。由于紅參的味道有些清苦，為了彌補口感上的不足，可以將紅參和清洗干凈的雞肉、魚肉或者精瘦豬肉一起燉煮后服用。需要注意的事，紅參的燉煮時間不能超過2小時，否則會喪失紅參應有的功效。

實際上，紅參的服用方法多種多樣，正所謂“仁者見仁，智者見智”，只要不破壞其中的營養(yǎng)成分，就可以選擇適合自己的方式服用紅參。

只是，需要注意的是，紅參或者紅參制品，每天只需要服用3克即可，一定不要過量服用。也不能自我感覺身體虛弱就去服用紅參進補，因為在現(xiàn)在社會，實際上大部分人都存在營養(yǎng)過剩的情況。正確的方法是，我們在咨詢相關醫(yī)師后再根據(jù)自身存在的具體情況服用紅參。

另外，一些人在服用紅參期間出現(xiàn)了“上火”現(xiàn)象，只要及時停止服用紅參，“上火”的癥狀就會消失。尤其是當體質(zhì)虛弱的人服用紅參時，可以采取連續(xù)服用一周，緊接著停服兩天的做法比較好。