中醫(yī)常說(shuō)：“男補(bǔ)陽(yáng)，女補(bǔ)陰?！斌w液不足，睡眠少、身體懶、精神差。女孩子滋陰不及時(shí)，就會(huì)早早地步入“黃 臉婆”的行列。想要皮膚好、口氣香，就要多吃洋參石斛湯。

西洋參除了具備人參大補(bǔ)元?dú)獾奶攸c(diǎn)外，同時(shí)多吃不上火，尤其適合人們四季代茶飲。鐵皮石斛在中華藥草中一枝獨(dú)秀，不僅是聞名千古的“仙草”之一，同時(shí)也是“滋陰圣品”。

西洋參和鐵皮石斛強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手搭配食用，往往會(huì)起到意想不到的健康益處。

1、腸胃不舒服，這么搭配吃更好。

挑選膠質(zhì)濃郁的鐵皮石斛楓斗和足齡西洋參片，兩者按照1:0.3的比例打磨成精微細(xì)粉裝瓶密封。每天早晚沖水服用。（建議每天食用量在5克以內(nèi)）

或者將混合好的洋參石斛粉，按照科學(xué)配比添加麥芽糊精、木糖醇?jí)褐瞥纱笮【鶆虻奶枪?。每天早晚服用兩顆，十分方便。

2、糖尿病人群，這樣搭配更有利。

將鐵皮石斛楓斗和西洋參片按照1:1的比例打磨成粉裝瓶密封好。每天早晚溫開(kāi)水沖服。（建議每天食用量在5克以內(nèi)）

3、口苦口干人群，組合代茶喝更美。

鐵皮石斛楓斗和西洋參片按照2:1的比例，每次準(zhǔn)備6克石斛楓斗和3克西洋參片，一起放入壺中加水煎煮半小時(shí)即可享用。經(jīng)常抽煙喝酒的人，熬夜加班的人以及陰虛火旺的人群，嘴巴里難免會(huì)有股讓人敬而遠(yuǎn)之的異味。平時(shí)就應(yīng)該喝杯洋參石斛水，沖走異味，讓你吐氣如蘭。

冬將盡，天漸暖。在乍暖還寒之際，手捧一杯溫?zé)岬难髤⑹鑼?shí)在太幸福了！輕嗅一口，清新的草本氣息縈繞鼻端，一口一口都是健康的味道。

注：食用鐵皮石斛和西洋參時(shí)，不可和蘿卜、藜蘆、濃茶同食。文中資料整合自網(wǎng)絡(luò)，具體使用，請(qǐng)遵醫(yī)囑。