西洋參性涼而補(bǔ)，常吃不上火，以“補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津”見長(zhǎng)，是四季滋補(bǔ)佳品。一般人群皆可食用。到了春夏季節(jié)，下面這8類人吃西洋參，好處不止一點(diǎn)點(diǎn)。

一、咽喉不適人群。

西洋參可以生津潤喉，對(duì)于肺陰不足導(dǎo)致的慢性咽喉炎有一定的益處。如果我們嗓子干癢咳嗽或者感覺有異物感，不妨把綠茶換成西洋參茶，久而久之，嗓子清爽，嗓音清亮。

二、易燥易怒人群

西洋參為“清涼”藥，對(duì)于天生血熱，容易狂躁憤怒的人群來說，每天用西洋參泡水喝，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心態(tài)越來越平和，也很少會(huì)發(fā)脾氣了。

三、體虛乏力人群

西洋參大補(bǔ)元?dú)?，?duì)于陰虛引起的渾身乏力，心悸氣短，走幾步路就氣喘吁吁，稍微運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就大汗淋漓的人來說，每天用西洋參泡水喝，你將元?dú)鉂M滿，渾身充滿力量。

四、熬夜黨

西洋參補(bǔ)而不燥，對(duì)于加班熬夜的上班族和習(xí)慣性熬夜的00后來說，皮膚長(zhǎng)痘就不可避免。不妨把咖啡換成西洋參茶，不僅能提升我們的精氣神，還能讓我們熬夜不傷身。

五、臨考學(xué)生

西洋參中的氨基酸等營養(yǎng)成分，面臨人生重大考試的高考生或考公學(xué)生應(yīng)該常喝。在身心疲憊時(shí)喝杯西洋參茶，不僅能舒緩我們的緊張情緒，還有助于記憶力的提升。

六、抽煙人群

西洋參入肺經(jīng)，眾所周知，“抽煙有害健康?！睂?duì)于十幾年以上的老煙民來說，戒煙真不是件輕松的事情，所以，如果你有家人經(jīng)常抽煙，應(yīng)常喝西洋參茶，可以保護(hù)肺腑，將傷害降低。

七、經(jīng)常用嗓人群

西洋參清熱生津，對(duì)于經(jīng)常用嗓的主播、教師、講師、歌手、銷售員等大有裨益。吃西洋參時(shí)，可以添加胖大海一起泡水喝?？诟懈寿?，沁人心脾。

八、三高患者

西洋參富含人參皂苷，能夠幫助三高人群控制體內(nèi)血糖和血壓水平。對(duì)于老年人來說，可以將西洋參磨成粉，和三七粉、丹參粉搭配一起食用，每天早晚溫水送服，滋補(bǔ)蘊(yùn)養(yǎng)，健康一生。

老話說：“健康不是治出來的，而是養(yǎng)出來的?！边M(jìn)入后疫情時(shí)代，許多高質(zhì)量人群已經(jīng)悄悄喝起了西洋參，你還等什么呢？

注意：西洋參不能和濃茶、藜蘆同食。